憂與鬱之歌

讀研究所時，我得了憂鬱症，當年的人對這麼潮的病還不熟，我也不懂自己怎麼了，只覺得自己很遜，好像什麼都辦不到，每天還很害怕出門，因為出門會看到人類，人類好可怕啊啊啊，所以只想待在家裡。

到了晚上，努力也睡不著，白天卻一直睡，蹲下去就爬不起來（這個要去看骨科吧......），最嚴重時，是醒來一睜開眼，眼淚就這樣直直流下來，不是流目油喔，是眼淚，很鹹的那種眼淚，你懂嗎（語重心長）。

那就好像，你的靈魂硬生生被關到一個奈米牢籠，你覺得很不舒服，好想掙脫，但怎麼就是使不上力，好痛苦啊啊啊。

現在想想，如果這不是憂鬱症，我也不知道什麼叫憂鬱症了啊（攤手）。

不過，自從這個病變得很潮之後，開始有人會拿它來裝瘋賣傻，例如故意去擋救護車，被大家罵到臭頭，就大聲狡辯：「唉唷，因為人家有憂鬱症咩啾~~」，啾你阿公啦啾，少在那邊給我侮辱憂鬱症。問題是，看到披著憂鬱症外皮的肖仔在亂，加上內心偏見，有些和牛排不熟，和這種病也不熟的人，很看不起它。

我夢到以前我有個腦袋只會直線思考的千金小姐同事，就曾在辦公室大罵：

「那些得憂鬱症的人，都是過太爽，才在那邊無病呻吟！最好把他們統統送去勞改，看還敢不敢在那邊哀！」

看（不是髒話，真的是看啦= =），連身邊同事都這麼不友善，那我們為了不要被送去勞改，也只好學無間道的陳永仁，永遠把自己的真面目入櫃藏起來。

俗語有說，久病成甘霖良醫（啥時多了甘霖兩字？），像我多年來就有一個心得，憂鬱症有點像，心靈免疫力因為某事件或狀況，突然間變得比地下五樓還低，免疫力不夠，你的靈魂就會生病；但如果你想辦法讓免疫力變強，靈魂是會康復的。

對，它不是一天到晚都在D潮，有時也會變嘻潮(冷)。所以我幫助自己提高心靈免疫力的方法，我想這幾年大家應該都有看到，那就是「寫部落格」啦。

問題是，我大概前後講過六十九次，我寫部落格是為了自己，每一次我都是認真講，但偏偏每次都有人耳茸超硬，就是死不要聽，還一直來鬧：「妳怎麼最近都沒寫部落格？妳也太久沒寫了。妳在幹嘛啊？」、「妳寫這篇好嚴肅喔，都不好笑。」

槓妳上面和下面開花啦（好嶄新的罵人法），有時我甚至連逗笑自己的力氣都沒了，你是要叫我強顏歡笑個胗啦！你這麼想笑，啊是不會自己去賣笑啊啊啊！(順便謝謝很體貼都沒有催我的網友T.T)

算了，昨日種種譬如昨日駛，無法控制人家的嘴，那就用力掌他們的嘴吧（咦）。跳一下，總之會寫這篇是因為，我去年不是很好過，前半年幾乎沒收入，家裡又發生一些事，我發現我的靈魂，好像又被關在奈米監獄裡了（掩）。

那陣子，我去找了日本電影「阿娜答有點blue」來看，堺雅人在劇中飾演患憂鬱症的老公，我看到他在擁擠的電車上很恐懼，後來甚至不敢踏出家門，還不停哭著對飾演他老婆的宮崎葵說對不起，我也在電腦前跟著爆哭，

「對，真的就是這樣，謝謝堺雅人這麼會演，如果你以後再婚（喂），拜託把我列為續弦第一順位好嗎」。我連看「半澤直樹」，最有共鳴的不是千倍奉還（數學太差誤我一生），而是他那個麻吉近藤先生的橋段，每次看到近藤因為生病而無法反擊的窩囊廢樣，我簡直哭噴。日本果然是最懂憂鬱症的國家啊，來，快來讓阿姑親一下。

總之，我現在好起來了，不然你們也看不到這篇爆自己料的清流好文（狂賀）。以後我還是會繼續在這裡玩耍，但我想變得更誠實，沒錯，藏了這麼多年，我要出櫃了(舉手)。

不管別人怎麼看我、怎麼說我，我就是一個心靈很纖細的人，我生下來就是這種個性和體質，老身也莫可奈何(纖手托腮空靈地看窗外)，所幸我本質是開朗的(其實我也不懂，為什麼會有個性開朗但心靈纖細這種人，老天爺可以這樣組合人類嗎？)，所以我也會繼續練心靈空手道，練出強韌的體魄。

也希望你或身邊有類似問題的人，請學習讓自己好起來，醫生最多只能開藥給你吃，真正要努力爬過憂鬱山丘的：

還是要靠你自己啊啊啊。

P.S(根據這些年的經驗，老實說我覺得心詢師在台灣還不大成氣候，如果花大錢去諮詢結果你發現他根本不大懂人性，憂鬱症病情真的會當場變五倍啊啊啊！我看我幫一些不解世事的屁孩師做心理諮詢，可能還比較夠格說...不過如果想成這一塊市場在台灣有進步的空間，還是很值得樂觀期待的)

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（上面是2014年寫的p.s，截至2019年的今天，台灣的心理諮詢風氣已經越來越進步了）